越来越冷，泡谁都不如泡我

世界******希伯格拉底说道：“健康之道在于每天泡一次芳香浴和做一次芳香***”。芳香SPA“水”疗法----利用水的力量***身体所谓水疗法不是用来喝的，而是直接用身体接触水，提高***力的超自然疗法。也许你会怀疑，利用水怎能减轻***呢？但是在欧洲，芳香SPA之泡浴疗法，是一种传统的***法。

芳香SPA水疗的起源：《楚辞》中，有“浴兰汤兮沐芳，华彩衣兮若英”的诗句，说明当时的楚人已经很讲究沐浴***了，她们懂得用兰、蕙、芷、杜衡等香草煎汤沐浴，即可除秽，又能让身体健康，尤其可让女子随着莲步轻移而暗香浮动，清气若兰。

中国四大美女之一的杨贵妃的***秘籍也是泡浴，杨贵妃在华清池的温泉中置沈香锦囊，用沈香清洗皮肤，去除狐臭。白居易<<长恨歌》中，对杨贵妃泡浴有“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。”的诗句描述。

水疗***早起源于矿泉疗法，泉水里含大量的矿物质，它能帮助皮肤新陈代谢且增强皮肤的抵抗力，它的神秘***在全世界早已被人们信服。至于海水炎患者，由于***的发明，这批海疗中心逐渐没落。二十世纪六十年代起，海疗在***再度受到欢迎。在一般大都市与内陆地区，因无法取得矿泉海水，人们为享受水疗建起了一座座水疗中心。时至今日，水疗已用于多种***的防治和***，是放松自己、***活力的一种疗法，在十九世纪末，英国与法国出现了***批海疗中心，她们主要针对***肺***与脊椎方法。

芳香泡浴SPA是***重要的水疗法。水疗的种类很多，其中尤以泡浴效果***佳。泡浴可使毛细孔张开，通过汗腺和皮脂腺的分泌，使堵塞毛细孔的污垢和油脂被清除，使血液循环畅顺，活化肌肤，******，可防止面疱和皮肤干燥，消除肥胖，令肌肤富弹性红润，除此之外，亦可消除疲劳，放松和解除压力，帮助睡眠，改善***，***关节疼痛、***、***炎、腰背痛等。

   芳香泡浴，健康又美丽，在诗意中净化身、心、灵。众所周知的埃及艳后克里奥佩特拉，凭借她的聪慧和魅力，令强敌罗马的两大统帅相继拜倒在她的石榴裙下。她风情万种的女性魅力和倾倒众生的花容月貌，多归功于当时一种神秘、珍贵异常的香膏，这种香膏提炼自鲜花，就是今天为我们所喜爱的天然植物精华——【沉香精华油】，她每天泡芳香浴，以至她的身体永远散发出一种迷人的香味。而今，随着人们对健康的日益关注，泡浴在减压和对健康方面的益处已为越来越多的人认识。然而，泡浴并非只是简单的在水里泡一泡，要泡出效果还要有一番讲究。

浴要讲究水质这是***根本的，1984年，国***学报道，人们每天洗澡时皮肤所吸入的***比喝一杯脏水还要多。 “茱丽源”说:“泡浴要真正泡出健康，首先要保证水的质量，尤其现在水污染日益严重，而在水中滴入几滴纯正的【沉香精华油】是再理想不过的了！”因为【沉香精华油】的杀菌和消毒功能，可以净化水质，杀灭水中的***和***；让精油迅速渗透体内后将废水、废脂排出体外。

用【沉香精华油】芳香泡浴的8大***：

***一：净化皮肤，将污垢、油脂都清除掉；

***二：减轻压力，松弛***，消除疲劳。

***三：***塑身保持骄人身体及美丽富弹性的细嫩肌肤；

***四：缓解***、***，关节疼痛及骨骼***疼痛；

***五：促进和强化血液循环、淋巴循环，******； 

***六：促进和强化新陈代谢，***；

***七：调节自律***，加速皮肤及体内***；

***八：提高和强化心脏机能及肺功能。

你会泡浴吗?泡浴除了水质外，泡浴的方法也很重要。

泡浴前：1．多喝些水，***好是天然***草茶，帮助身体***；

2．先做一些简单的运动，用热水淋一淋，使身体有一定的温度再入水；

3．开始时水温不要太高，脚先下水，慢慢的身体逐渐浸入水中，切记不要直接迅速跳进浴缸。

泡浴中：1．泡浴时尽量放松自己，***好播放一些轻柔的音乐；

2．一边泡一边加热水，使身体多出些汗；

3．泡浴15-20分钟后（根据个人承受能力不同），可以起身，休息一下，喝一些温热水。   但休息时需用大毛巾将身体包裹的严密些多排汗，充分***； 

4．休息后，再继续泡浴，如此可反复几次（因人而异）；

5．泡浴时在疼痛部位、如关节、颈肩处可用【沉香精华油】热敷揉按，可以迅速缓解疼痛，加速病症改善、修复。

泡浴后：

1．由于泡浴时身体大量出汗，体内缺水，浴后可多喝些温热水（忌冷水），以补充水分；

2．***后再冲淋一下，泡浴过程即可结束。如果此时再用【沉香精华油】做全身***，则***美容和疗愈效果妙不可言。

 泡浴禁忌：

1. 泡浴前忌空腹或吃得太饱；

2. 心脏病、***患者水温不宜太高，且不能泡过胸部，泡浴时间不宜太长；

3.  浴中、浴后忌饮冰水或冰镇的饮料，对五脏六腑伤害***大，尤其是***；

4. 泡浴时身体能量消耗较大，浴后忌做剧烈运动。

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